【減肥瘦身】藜麥沙律
2018 年 11 月 27 日發佈
列印
實在很喜歡吃藜麥，營養價值高，高纖維，飽肚又健康！
這個藜麥沙律，加什麼材料都可以，我就做健康版本，減肥都可以吃得飽!
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食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 藜麥 1杯
- 蕃茄 1個
- 青瓜 半條
- 豆 1罐
- 芫茜 適量
- 粟米 適量
- 水 2杯
醬汁
- 欖橄油 3湯匙
- 檸檬汁 1湯匙
- 辣椒碎 少許
