蘿蔔薏米淮山茨實排骨湯

2018 年 08 月 15 日發佈 列印
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這湯水不但吃喝皆宜又美味,
更有理氣開胃、健脾祛濕之效。
做成湯米粉或湯飯,
豐富又飽足!
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食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 排骨頭 1斤
  • 白蘿蔔 1條
  • 薏米 3湯匙
  • 茨實 1.5湯匙
  • 淮山 半兩
  • 陳皮 1片
  • 1

    薏米和茨實洗淨,用清水浸約一小時。白蘿蔔去皮切件。豬骨沖淨,連3片薑片及1湯匙紹興酒一起放入凍水,煮至大滾熄火。

  • 2

    所有材料洗淨放入鍋中,加水後以中火煲滾後轉小火煲約2小時。熄火後下鹽調味即可。

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