綉球牛片炒脆瓜

2018 年 07 月 24 日發佈 列印
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綉球菇含有大量的β葡聚糖及維生素,有增強免疫力及坑癌功效,對人體非常好喔!

食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 綉球菇 適量
  • 牛展片 150g
  • 脆肉瓜 2條
  • 甘筍片 6片
  • 薑片 6片
  • 蒜片 6片
  • 豆瓣醬 1湯匙

牛展片醃料

  • 醬油 1茶匙
  • 胡椒粉 少許
  • 生粉 1茶匙
  • 2湯匙
  • 熟油 1湯匙

調味

  • 醬油 1湯匙
  • 蠔油 1湯匙
  • 雞粉 1茶匙
  • 80g
  • 生粉 1茶匙
  • 麻油 適量
  • 胡椒粉 適量
  • 1

    綉球菇要浸透,飛水片刻隔水備用

  • 2

    牛展片下醃料醃30分鐘,熱鑊下油炒至8成熟盛起備用

  • 3

    脆肉瓜滾刀切塊,用水煮2分鐘盛起備用

  • 4

    熱鑊下油先放綉球菇炒香,下薑片蒜片炒香,下豆瓣醬炒勻灒酒

  • 5

    脆肉瓜回鑊,下牛展片及甘筍片炒勻,落調味快炒至收汁即成

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