薑蔥煮烏頭 2018 年 07 月 19 日發佈 鐵朗 列印 5 3 3598 請稍等. 請稍等. 今次用薑蔥煮,條片做得唔好,文字多左 相少左 😜😜😜 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 5分鐘內 食材 烏頭 470克 蔥花 少許 蒜頭 少許 乾蔥 少許 薑絲 少許 生粉 少許 黃酒 少許 麻油 少許 糖 3/4 茶匙 雞粉 1 茶匙 胡椒粉 少許 1蔥花 2薑絲 3蒜頭,乾蔥 4烏頭,清洗後用廚紙吸乾水份 5將烏頭清洗後 , 用廚紙吸乾水份上好生粉 , 燒紅油鑊放入烏頭煎封兩面 , 放入後轉中火 , 每邊煎約 1 分鐘 , 之後放入蒜頭 , 乾蔥 , 薑絲 , 麻油贊少少黃酒 , 加約 200ml 水 , 糖 , 雞粉 , 少少胡椒粉 , 蔥花蓋好焗煮約 1 分鐘 , 最後加多少少麻油上碟 , 完成 . TIPS 補充少少,要將魚預早在雪櫃取出,等回復室溫後再蒸或煎時間會控制得好,因雪過嘅魚,未回復室溫在煎或蒸嘅時,會難熟透。
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