蠔汁炆豬軟骨

2018 年 07 月 13 日發佈 列印
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自家煮比出街食有益...錫家人多D...選擇調味料亦要以健康為主!近年興少鹽、少油、少糖...當然我地亦要識揀...用淘大減鹽蠔油同黑豆頭抽,就鹽份少D丶健康D啦!
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食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 急涷豬軟骨 500g
  • 白蘿蔔 1條
  • 紅蘿蔔 1條
  • 魚袋 1個

調味料

  • 減鹽蠔油 3湯匙
  • 黑豆頭抽 3湯匙
  • 花椒 1茶匙
  • 八角 5粒
  • 冰糖 15g
  • 薑片 6片
  • 適量
  • 紹興酒 1茶匙
  • 適量
  • 1

    材料

  • 2

    豬軟骨先解凍,水滾加薑片和紹興酒飛水,盛起備用;

  • 3

    白蘿蔔和紅蘿蔔去皮切件,備用;

  • 4

    熱油鑊,落薑片爆香,放入豬軟骨煎一煎,加水;

  • 5

    另外花椒八角用魚袋入好,亦放入鍋內;

  • 6

    加入淘大黑豆頭抽

  • 7

    加入淘大減鹽蠔油

  • 8

    最後加入其他調味料,細火炆1小時,熄火蓋上蓋焗半小時便完成

  • 9

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