鯪魚肉滾枸杞
食材
(3-4人)
1小時內
食材
- 枸杞 1100克
- 鯪魚肉 310克
- 薑 2-4片
- 雞粉 1'1/2茶匙
- 生粉 少許
- 麻油 少許
- 胡椒粉 少許
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1
枸杞
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2
薑片
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3
將枸杞清洗後,用少少油薑片炒至出水,水份不要
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4
再用筲箕隔去多餘水份備用
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5
鯪魚肉
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6
蔥花
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7
用少少麻油,雞粉,生粉,蔥花撈好
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8
預備約 2.5 公升水,滾起後將鯪魚肉搓成球放入,滾 45 分鐘後取出,做另一做餸
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9
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10
再將枸杞放入滾多 20 分鐘,及可少少調味,熄火焗約 20 分鐘,完成。
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11
做法: 將枸杞清洗後,將葉摘出菜梗不要,用少少油,薑片炒至軟身及出水,再用筲箕將水份隔出備用。 鯪魚肉用少少麻油,雞粉,生粉,胡椒粉撈好,用約 2.5 公升水,將鯪魚肉搓成球,水滾放入滾 45 分鐘再撈起,預備做另一個餸菜。 將隔出水份的枸杞放入,滾多 20 分鐘,加入 1 茶匙雞粉,熄火焗 20 分鐘,飲用前大火滾起,完成。