花旗蔘石斛瘦肉湯

2018 年 04 月 11 日發佈 列印
14 57 21618

滋陰降火湯😋
成日捱夜😪食得煎炸油膩野多🤭（好容易出現陰虛火旺）🤢口有飛滋🤫喉嚨覺得乾既情況～適宜煲啲滋陰降火作用既湯水

食材 （3-4人） 1小時以上

材料：

  • 花旗蔘片
  • 石斛
  • 玉竹
  • 乾百合
  • 淮山
  • 白蓮子
  • 麥冬
  • 圓肉
  • 蜜棗
  • 瘦肉

調味料：

  • 鹽
  • 1

    石斛 玉竹 乾百合 淮山 白蓮子 麥冬 圓肉 蜜棗 浸洗備用 瘦肉氽水備用👉🏻花旗蔘片冲洗用少許水浸備用

  • 2

    煲一煲滾水👉🏻先將玉竹 乾百合 淮山 白蓮子 麥冬 圓肉 蜜棗 瘦肉煲2小時👉🏻最後落花旗蔘片煲10分鐘👉🏻落適量鹽 試味完成

Tags:

推薦資訊