赤小豆薏米黑豆水
2018 年 03 月 22 日發佈
列印
#超級強勁減肥水
之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？🤔 我覺得黑豆水對我好有效... 真係清減咗!😆
今日呢... 我想介紹另一款! 相信大家都知道赤小豆、薏米、黑豆同樣都被稱為去水減肥功效強勁㗎喇... 咁今次呢款仲唔係超級強勁減肥水?! 我諗!!! 🤣🤣🤣
不過都係嗰句... 要因應自己體質... 適可而止... 減肥都要減得健康先得架... 記得配合埋均衡飲食同埋適量運動呀!😉
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 赤小豆 1抓
- 黑豆 1抓
- 生、熟薏米(各半) 1抓
- 水 8碗
-
1
赤小豆、 薏米、 黑豆洗淨後... 略浸半小時!
-
2
水煲滾後加入所有材料... 大火煲十分鐘... 熄火!
-
3
蓋焗一小時... 再開大火煲十分鐘即可!