抗流感利濕湯

2018 年 03 月 16 日發佈 列印
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春雨連綿，特別容易誘發鼻敏感， 流鼻水、打噴嚏等症狀
今日為大家介紹一款調整免疫力的 抗流感利濕湯
連續飲用這個湯水可以有效預防、 舒緩鼻敏感和傷風等症狀。

食材 （1-2人） 1小時以上

食材

  • 野生雲芝 30克
  • 扁豆 60克
  • 陳皮 3克
  • 黑棗 6粒
  • 1

    先將野生雲芝和扁豆浸水30分鐘，野生雲芝含有雲芝多糖，可以調整人體免疫力，能夠有效減少打噴嚏、過敏性咳嗽的次數

  • 2

    將陳皮浸軟，陳皮有理氣化痰的功效

  • 3

    將所有材料放入煲內，加水以大火煲15分鐘，轉小火煲一小時

  • 4

    抗流感利濕湯完成

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