治療感冒輕症的歐洲湯

2018 年 02 月 24 日發佈 列印
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源自俄羅斯、烏克蘭和白俄羅斯的羅宋湯本為紅菜頭湯,廣泛流傳至羅馬等其他東歐國家。

羅宋湯是烏克蘭家庭伴麵包的濃湯,家裏有什麼剩菜就往鍋裏丢,家人圍着喝着熱騰騰的紅菜頭湯,吃粗麥麵包以取暖。

準備羅宋湯主要材料必定有 紅菜頭, 俄羅斯本身有純素版 羅宋湯 。

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 紅菜頭 400克
  • 胡蘿蔔 一根
  • 蕃茄 5個
  • 鮮檸檬 一個

調味料

  • 少許
  • 少許
  • 胡椒粉 少許
  • 月桂葉 兩片
  • 小茴香 少許
  • 1

    紅蘿蔔 、紅菜頭 、 薯仔 去皮洗淨切粒。

  • 2

    紅菜頭、 紅蘿蔔、薯仔加水3湯婉煮 45分鐘。

  • 3

    煮爛後 放入調味料

  • 4

    最後調小火30分鐘。

  • 5

    煮透之後,加入少量的檸檬汁。

  • 6

    治療感冒輕症的歐洲湯食譜完成

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