日式鯖魚味噌

2017 年 12 月 17 日發佈 列印
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鯖魚含DHA對身體好.但腥味較重而不喜歡的多.
先處理好,會去除腥味變好味啊!真沒有麻煩.又配味噌更香很會下飯,多煮一點白飯囉^^

*每牌味噌鹹度不一樣.請自行酌量添加.
*步驟1的方式來處理才會去除腥味.一定要做喔!

部落格(日文)
https://ameblo.jp/nisimon108/

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 鯖魚塊 1塊
  • 少許
  • 辣椒(可用薑片) 1根
  • 昆布乾片 少許
  • 適量
  • 1大匙
  • 味霖 1小匙
  • 味噌(麵豉) 1小匙
  • 1

    將鯖魚塊灑鹽抓勻靜置30分鐘,淋上滾水.表面變白色就好.

  • 2

    取快鍋,放入所有調味料溶化味噌,續放入昆布乾片,辣椒,步驟1的鯖魚及水煮滾,蓋鍋蓋加壓2分鐘熄火待洩壓.

  • 3

    開鍋蓋,用中火煮滾,煮至8分收乾即可.

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