茯苓薏米薑茶

2017 年 10 月 30 日發佈 列印
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這是一款祛濕減肥水,很有效。
茯苓不但去濕還健脾胃,再加上暖胃的姜,很適合胃不好、胃寒的人飲用。如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑哦~

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 茯苓 15-20g
  • 薏米 20g
  • 生薑 3片
  • 1

    茯苓、薏米沖洗一下,浸泡30分鐘

  • 2

    材料全部放入鍋裡,煮開後,轉小火煮30分鐘,這時水差不多只有一碗了,關火,趁熱喝。

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