茯苓薏米薑茶

2017 年 10 月 30 日發佈 列印
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這是一款祛濕減肥水，很有效。
茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑哦~

食材 （1-2人） 1小時內

食材

  • 茯苓 15-20g
  • 薏米 20g
  • 生薑 3片
  • 1

    茯苓、薏米沖洗一下，浸泡30分鐘

  • 2

    材料全部放入鍋裡，煮開後，轉小火煮30分鐘，這時水差不多只有一碗了，關火，趁熱喝。

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