洋蔥汁蘑菇豬扒腸仔飯

2017 年 10 月 23 日發佈 列印
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最近真係經常地整碟頭飯做晚餐 , 唔知袁生食碟頭飯或有味飯開始覺得厭倦未呢 ......


詳情可瀏覽以下網址 :
http://elanie-kitchen.blogspot.hk/2017/10/blog-post_23.html

食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 無骨梅頭豬扒 2塊
  • 腸仔 4條
  • 洋蔥 2個
  • 啡蘑菇 , 白蘑菇
  • 茄膏 2湯匙
  • 自製雞上湯 (或用普通雞湯代替) , 蒜頭 , 酒 , 麵粉2湯匙 , 水1杯 , 300ml
  • 蒜頭 , 酒
  • 麵粉 2湯匙
  • 1杯
  • 胡椒粉

醃料

  • 生抽
  • 老抽
  • 紹酒
  • 胡椒粉
  • 1

    豬扒用刀背拍鬆兩面後切件 , 放入大碗內加入醃料及雞粉拌勻靜待1小時

  • 2

    期間將啡蘑菇 , 白蘑菇切片 , 蒜頭去衣切細粒 , 洋蔥去衣切條

  • 3

    燒紅鑊 , 爆香蒜粒及洋蔥 , 再加入啡 , 白蘑菇拌勻炒數分鐘至洋蔥微軟

  • 4

    加入茄膏 , 蠔油及麵粉拌勻

  • 5

    加入雞上湯及1杯水拌勻 , 蓋上蓋用慢火煮5分鐘至杰身

  • 6

    熄火加少許鹽及黑胡椒粒調味拌勻成洋蔥汁備用

  • 7

    鑊中加入腸仔及100ml份量水

  • 8

    蓋上鑊蓋用中火煮5分鐘至水份收乾 , 盛起備用

  • 9

    豬扒亦放入鑊中用慢火慢慢煎至兩面金黃色

  • 10

    最後將白飯放上碟 , 再放上豬扒及腸仔 , 再淋上洋蔥汁即可

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