蔭瓜苦瓜排骨湯

2017 年 10 月 20 日發佈 列印
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從小就不愛吃苦瓜湯,不過這樣煮,非常甘甜喔~ㄧ大碗都喝的下!蔭瓜不是只能配粥或蒸肉,煮湯也好吃的不得了!!
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食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 苦瓜(中型) 2條
  • 蔭瓜罐頭 2/3瓶
  • 小排骨 500g
  • 蔥花 1~2根的量
  • 適量
  • 1

    排骨洗淨瀝乾;苦瓜洗淨備用;蔥用可飲用的水洗淨擦乾後切蔥花備用。

  • 2

    排骨用冷水中火煮一下,去除血水雜質。

  • 3

    趁煮排骨時,處理苦瓜,苦瓜去頭去尾後直剖為二,用鐵湯匙去除籽,並將白色的部份刮乾淨,這樣可以減低苦味。(照片右邊的就是還沒刮的狀態)

  • 4

    處理好的苦瓜,直接切成有厚度的半弧狀。蔭瓜只取肉,不用湯汁。

  • 5

    煮出排骨的雜質後(不需要把水煮滾),用清水洗淨排骨,並將水倒掉,鍋子也要洗乾淨。

  • 6

    換上乾淨的水,大火煮滾。

  • 7

    接著放入苦瓜和蔭瓜,煮約30分鐘到排骨骨頭突出即可,請先試味道鹹度,再斟酌的用鹽調整。

  • 8

    食用時放上蔥花即可。

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