健康隔夜燕麥Overnight Oats
2017 年 09 月 07 日發佈
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在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats，將燕麥片與牛奶和乳酪拌勻，放入雪櫃一整夜，早上起來就有營養豐富又美味的燕麥粥。不用煮，簡單快捷又健康！
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食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 燕麥片 40克
- 乳酪 2湯匙
- 奇異籽chia seed 1湯匙
- 蜂蜜 （可省略） 少許
- 牛奶 6湯匙
