小麥粉沙律

2017 年 07 月 23 日發佈 列印
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小麥粉 couscous 是非洲小米,是以粗麥粉制成。

同常將小麥粉放入一個大碗𥚃,倒入熱菜湯,然後用錫紙蓋著約 4分鐘或至小麥粉熟便可。

可以伴以烤肉,蔬菜或沙律一起食用。

食材

  • 洋蔥 切碎 適量
  • 小麥粉 3/4 杯
  • 薄荷葉切碎 1 小束
  • 紅/青椒 2切碎 適量
  • 車厘茄切碎 適量
  • 歐芹切碎 適量
  • 菜湯 2 杯
  • 牛油 適量
  • 檸檬汁 適量
  • 1

    將小麥粉放入一個大碗𥚃,倒入熱菜湯,然後用錫紙蓋著約 4分鐘或至小麥粉熟為止.

  • 2

    取出錫紙後,放入牛油或菜油,用义在小麥粉中攪混,最後把薄荷葉及其它材料和歐芹一起混合。

  • 3

    加上檸檬汁便可。 想知道我更多食譜,可去我Facebook 專頁。 https://m.facebook.com/carlineki/

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