雜菜粟米湯焗薯蓉 2017 年 07 月 23 日發佈 列印 0 1 1565 雜菜粟米湯焗薯蓉,是我從前傍晚下課後到超級市場拼拼湊湊出來的菜式之一。所有材料基本上都在超市買得到,而且自己做薯蓉可以減少邪惡用料,吃得比較健康呢。 食材 (1-2人) 1小時內 食材 薯仔 2個 洋蔥 1/2個 蘑菇 1盒 三色椒 各1/3個 粟米蓉 1盒 牛奶 5大匙 鹽 適量 黑椒 適量 1 先將薯仔切粒,放進小飯煲,用基本模式煮40分鐘。所有蔬菜切粒,備用。 2 凍鑊落油,放洋蔥,中火慢炒至軟身,再加入蘑菇炒軟,然後再落三色椒炒熟。接著下粟米蓉,煮熱後熄火。 3 薯仔蒸好後,趁熱加入牛奶、鹽和黑椒,快手壓成蓉。 4 將雜菜粟米蓉鋪在焗盤底部,薯蓉鋪上面,用小焗爐焗15-20分鐘至金黃色便完成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 焗 湯 薯仔 蘑菇 焗薯 粟米 雜菜 洋蔥 黑椒 牛奶 薯蓉 三色椒 焗薯蓉 粟米湯 粟米蓉 推薦資訊