紫菜蠔肉冬瓜湯 (玫瑰鍋煮意)

2017 年 07 月 06 日發佈 列印
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夏天最愛滾個湯水飲, 簡單易煮, 清甜好味. 冬瓜能清熱解暑, 對利尿消腫及減肥都有幫助的. 👍😋

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 冬瓜 1 件 - 切粒
  • 廣島蠔 12 粒
  • 紫菜 2 塊
  • 薑片 3 塊

調味料

  • 鰹汁粉 5 g
  • 海鹽 1/2 茶匙
  • 1

    冬瓜去籽及去皮, 清洗乾淨, 切粒, 備用.

  • 2

    廣島蠔解凍, 先用清水沖洗, 再用生粉及水沖洗乾淨, 備用.

  • 3

    燒滾一鍋水 (約 3.5L), 加入鰹汁粉, 煮約 3 分鐘, 加入冬瓜粒煮約 20 分鐘, 再加入廣島蠔煮 5 分鐘, 最後加入紫菜及海鹽煮約 3 分鐘, 就可熄火待 10 分鐘後盛起飲用.

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