燒汁豚肉芝士雞蛋麥包

2017 年 06 月 16 日發佈 列印
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其實減肥都可以食得好好架!點可以變慘慘豬架，今次教大家整一個豐富又好味，卡路里又唔高既早餐啦!

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 豚里脊肉 50g
  • 低脂芝士 1片
  • 雞蛋 1隻
  • 燒汁 4湯匙
  • 洋蔥 1/4個
  • 1

    洋蔥切絲

  • 2

    將鑊燒熱，加入油,雞蛋打入煎熟

  • 3

    將洋蔥爆香

  • 4

    加入豚里脊肉及燒汁，煮熟(約3-4分鐘)

  • 5

    將芝士、豚里脊肉及雞蛋夾在麥包內，即成!

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