紅燒青嘴龍占魚【澎湖野生水產】

2017 年 06 月 08 日發佈 列印
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紅燒青嘴龍占魚,又稱星斑裸夾鯛,當季夏令宴客的首選之一青嘴,繁殖期有兩個階段為3—5月和9—11月,肉質細白肥厚、滑順Q彈、鮮甜,主要棲息在珊湖礁的海域,連日本人也非常推崇!

食材 (7-8人) 30分鐘內

食材

  • 青嘴龍占魚【澎湖野生水產】 2尾
  • 橄欖油 少許
  • 辣椒 1根
  • 少許
  • 醬油 少許
  • 少許
  • 青蔥 2根
  • 1

    將青嘴【澎湖野生水產】從袋中取出,解凍,將去魚鱗、魚鰓、內臟,並清洗乾淨再於魚背畫刀,鹽醃置約10分鐘在於魚上,辣椒斜切、青蔥切段;

  • 2

    倒入少許橄欖油,以中火熱鍋後,放入青嘴【澎湖野生水產】,蓋鍋蓋,煎約3分鐘後,轉中小火續煎,煎至呈金黃色,

  • 3

    再放入少許水、醬油,大約煮個10-15分鐘看魚有沒有熟,

  • 4

    若魚熟了,最後放入青蔥和辣椒再悶鍋蓋約3秒後,即可起鍋盛盤上桌享用夏令宴客的首選之一 : 紅燒青嘴龍占魚【澎湖野生水產】。

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