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東販小食堂:豬肉味噌湯

2017 年 05 月 17 日發佈 台灣東販 列印
東販小食堂:豬肉味噌湯
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請稍等. 請稍等.
陰鬱濕冷的天氣最適合來碗溫暖人心的味噌湯
補充精力的豬肉加上Q嫩的蒟蒻
不僅暖身、暖心又可增加飽腹感
現在就來碗能緊緊抓住男女老少胃袋的味噌湯吧!
出自《單柄鑄鐵鍋の美味餐桌》
http://www.books.com.tw/products/0010750692

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 沙拉油 2小匙
    • 豬腿肉薄片(切成5㎝寬) 150g
    • 蘿蔔(切成5㎜厚的扇形片) 200g
    • 紅蘿蔔(切成5㎜厚的半月狀) 120g
    • 香菇(切成5㎜厚) 4朵
    • 炸豆皮(切成2㎝×2㎝的塊狀) 1片
    • 蒟蒻(5㎜厚,2㎝×2㎝塊狀) 80g
    • 高湯 1L
    • 調合味噌 40g
    • 青蔥(切成蔥花) 8根
    • 七味辣椒粉 適量
  • step1: 將深鍋以中火加熱60秒左右,手置於鍋面上方可感受到熱度後,倒入沙拉油,讓油均勻布滿鍋面。
    1將深鍋以中火加熱60秒左右,手置於鍋面上方可感受到熱度後,倒入沙拉油,讓油均勻布滿鍋面。
  • step2: 將豬肉放入鍋中翻炒,直到表面上色為止
    2將豬肉放入鍋中翻炒,直到表面上色為止
  • step3: 放入蘿蔔、紅蘿蔔、香菇、炸豆皮與蒟蒻,繼續翻炒至產生蔬菜的香氣為止。
    3放入蘿蔔、紅蘿蔔、香菇、炸豆皮與蒟蒻,繼續翻炒至產生蔬菜的香氣為止。
  • step4: 倒入高湯,蓋上鍋蓋煮15分鐘左右
    4倒入高湯,蓋上鍋蓋煮15分鐘左右
  • step5: 熬煮的過程中,暫時掀開鍋蓋將浮沫撈除,接著再度蓋上鍋蓋,燉煮到所需的時間為止。
    5熬煮的過程中,暫時掀開鍋蓋將浮沫撈除,接著再度蓋上鍋蓋,燉煮到所需的時間為止。
  • step6: 經過15分鐘後掀開鍋蓋。湯料若變得軟嫩即可熄火,溶入味噌。
    6經過15分鐘後掀開鍋蓋。湯料若變得軟嫩即可熄火,溶入味噌。
  • step7: 盛入碗中並擺上蔥花,撒入七味辣椒粉
    7盛入碗中並擺上蔥花,撒入七味辣椒粉
TIPS
適合使用萬用組合鍋的食材→使用萬用組合鍋烹調時,若放入澀味較重的根莖類蔬菜(蓮藕、牛蒡......等),會使完成的味噌湯顏色偏黑。若重視外觀或色彩的話,這道食譜最好不要使用為佳。

Tags:

  • 湯
  • 小食
  • 豬肉
  • 豬
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  • 高湯
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