椰菜花泡飯 - Sopa de couve flor

2017 年 03 月 29 日發佈 列印
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在葡萄牙料理中也有很多湯的菜色, 而它們卻有一個共通點 --- 湯𥚃會加入麵包和雞蛋。所以在葡萄牙料理中,人們會說 “eat soup “,不是 “drink soup “。當葡萄牙菜被帶到澳門的時候,為了配合到當時華人社會上的一些文化,其食譜也出現了一些變化,例如湯𥚃加入白米飯。椰菜花泡飯便是其中一個典型菜色。Facebook頁 http://facebook.com/eufoodjourney Instagram帳號eurasianfoodjourney

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 椰菜花 1杯
  • 洋蔥 1白 , 切碎
  • 磨菇 1/3杯
  • 西芹 1條 (切粒 )
  • 紅蘿蔔 切幼條,1/3杯
  • 牛奶 1杯
  • 忌亷 1/3杯
  • 白米 少量
  • 1.5杯
  • 鹽 / 胡椒粉 少量
  • 1

    洋蔥切碎,用油慢火爆香,直至變為半透明及軟身.

  • 2

    加入西芹,略炒一至二分鐘,然後加入紅蘿蔔及磨菇,將所有材料煮至軟身時加入切成小塊的椰菜花,加入清水及白米,以中火煮大約15分鐘.

  • 3

    當白米被煮至熟及軟身后,加入牛奶及芝士。再煮5分鐘, 調味。

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