鳳爪芋絲燜南瓜 2017 年 03 月 27 日發佈 列印 1 7 4778 南瓜是健康食用材料,但燥熱人士不宜食用太多 。 食材 (5-6人) 30分鐘內 食材 南瓜 485克 鳳瓜 350克 芋絲 200克 薑 2片 蒜頭(切碎) 少許 乾蔥(切碎) 少許 老抽 1湯匙 雞粉 1茶匙 生抽 1/2茶匙 糖 少許 胡椒粉 少許 麻油 少許 黑椒 少許 1 南瓜清洗後去籽切厚件備用 2 鳳爪用薑片出水,去除表面油份再一開二備用 3 芋絲 1盒 4 乾蔥,蒜頭 5 薑片 6 鳳爪芋絲燜南瓜 材料 : 南瓜 485克 鳳爪 350克 清洗後切開一半 芋絲 200克 薑 2片 蒜頭(切碎)少許 乾蔥(切碎)少許 老抽 1 湯匙 雞粉 1 茶匙 生抽 1/2 茶匙 糖 少許 胡椒粉 少許 麻油 少許 黑椒 少許 做法: 先將鳳爪用薑片出水備用,用料頭稍為煎封南瓜上碟備用,再用料頭爆炒鳳爪芋絲,加半碗水雞粉,糖,胡椒粉,麻油,老抽,黑椒,生抽中火燜 10 分鐘,再將南瓜回鑊大火燜至收汁,完成 。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 南瓜 鳳爪 黑椒 麻油 芋絲 老抽 生抽 推薦資訊