芫茜紅衫滾魚翅瓜

2017 年 03 月 23 日發佈 列印
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煲湯材料好多時都是蔬菜瓜果,今次用一種不時常見,又健康的瓜做湯料,適合大人小朋友飲用 。

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 紅衫魚仔 860克
  • 魚翅瓜(1個) 1050克
  • 4片
  • 芫茜 100克
  • 唐芹 少許
  • 少許
  • 雞粉 1茶匙
  • 胡椒粉 少許
  • 1

    紅衫魚,清洗後隔乾水份備用

  • 2

    魚翅瓜

  • 3

    去皮後切件

  • 4

    將紅衫魚用薑片煎香,放涼後入魚袋

  • 5

    芫茜,唐芹

  • 6

    薑片

  • 7

    芫茜紅衫滾魚翅瓜 材料: 魚仔 860克 薑 4片 鹽少許 雞粉 1茶匙 胡椒粉 少許 魚翅瓜 1050克 芫茜 100克 唐芹 少許 做法 : 將芫茜 , 唐芹清洗備用 , 紅衫魚清洗後隔乾水備用, 魚翅瓜去皮後切件, 用薑片 , 油起鑊 , 將紅衫魚放入 , 加入胡椒粉 , 少少鹽煎香, 煎至沒有水份後稍為放涼 , 再放入魚袋 , 用約 3 至 4 湯碗水 , 放入已煎香紅衫魚及魚翅瓜 , 薑片 , 大火滾起轉中火煲 1 小時 , 再放入芫茜 , 芹菜 , 滾多 30 分鐘 , 少少胡椒粉 ,

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