香焗脆雞塊 2017 年 03 月 22 日發佈 列印 1 12 4320 有無人同我一樣鍾意食麥樂雞?呢個可以話係健康版本。選購無荷爾蒙雞脾,加上較健康嘅粟米片碎、燕麥碎做出香脆表面,同樣咬落啖啖肉呀! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 雞脾肉 4塊 粟米片碎 1杯 燕麥碎 1杯 鹽、清然雞粉 2茶匙 橄欖油 1湯匙 蒜蓉 少量 蛋白 1隻 1 雞脾肉洗淨,切細塊,加入醃料。 2 粟米片碎與燕麥碎份量1:1拌勻。 3 預熱焗爐180度。雞塊沾上(2)放焗爐焗20-25分鐘。配上喜愛醬汁,趁熱食呀! 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 焗 雞 蛋白 蒜蓉 雞脾肉 雞塊 橄欖油 推薦資訊