《蒜香炒長柄西蘭花》 2017 年 01 月 16 日發佈 列印 0 2 2764 好喜歡食呢一種長柄西蘭花,以前喺馬X食品部可以買到,都幾貴,今日係街市見到,當然要買來比較下啦!價錢平好多好多,但味道就⋯⋯比不上啦^_^ 當然,如果當佢菜心果類菜咁食,又係一個幾好嘅選擇? 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 長柄西蘭花 蒜蓉 1 鹽、油、糖、薑片將西蘭花灼熟,瀝乾水備用。 2 熱油,蒜蓉起煱,放下西蘭花、蠔油、鹽、糖均勻炒數下後讚一茶匙紹興酒,炒勻即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 炒 西蘭花 蒜蓉 蒜香 西蘭 推薦資訊