蜂蜜涼拌牛蒡絲
2016 年 11 月 06 日發佈
列印
牛蒡的營養完整被視為養生聖品，
既含豐富膳食纖維，
又可保肝兼降血脂和血糖。
這次用了日式的方法烹調，
做法非常簡單，
而同時可把牛蒡的營養更全面的保存下來，
爽爽脆脆而且香口甜蜜～
更多食譜及空姐的飲食遊記請參考
https://www.facebook.com/maychuskitchen
食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 牛蒡 200克
- 紅蘿蔔 50克
- 醬油 1湯匙
- 蜜糖 1湯匙
- 麻油 1茶匙
- 白芝麻 半茶匙
