西芹炒帶子

2016 年 10 月 14 日發佈 列印
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上星期假日除了手搓包包之外, 還煮了這個好味又易煮, 清新健怡小菜, 真係食得開心又放心 (我指唔怕肥呀!) ^^

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 帶子 15 隻
  • 西芹 6 條 - 斜切粗條
  • 薑片 3 塊
  • 蒜頭 4 粒 - 切碎

醃料

  • 海鹽 少量
  • 胡椒粉 少量

調味料

  • 蠔油 1 湯匙
  • 海鹽 少量
  • 黃糖 少量
  • 暖水 50 ml
  • 紹興酒 2 茶匙 - 贊酒用
  • 1

    帶子解凍, 清洗乾淨, 用暖水加入薑片汆水, 盛起隔水, 備用.

  • 2

    西芹撕去根筋, 清洗乾淨, 斜切粗條, 備用.

  • 3

    開火下油, 下蒜蓉爆香, 加入西芹炒, 贊酒, 加入蠔油炒勻, 下暖水加蓋焗煮約 2 分鐘後, 加入帶子炒勻再焗煮約 3 分鐘, 下適量海鹽及黃糖調味, 煮熟就可食用.

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