日式燜筍配冷烏冬

2016 年 09 月 06 日發佈 列印
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平日到拉麵店最愛吃的就是拉麵中的筍。
冬筍質嫩味鮮又清脆爽口,
對減肥、冠心病、高血壓及糖尿病等都有一定的食療作用。
在沒有新鮮冬筍的季節,
用即食的罐頭冬筍令烹調更加方便。
用蛋汁和醬油拌的爽滑烏冬,
好吃得讓人不禁一口接一口,
在家簡單做出日式拉麵風的拌麵~
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食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 冬筍 400克
  • 1湯匙
  • 生抽 3湯匙
  • 冰糖 半湯匙
  • 烏冬 2個
  • 雞蛋 2隻
  • 紫菜 5片
  • 1

    烚蛋前先將雞蛋放暖至室溫。水滾下蛋,一定要用勺子輕輕把蛋放下以防撞裂,大火烚5分半鐘。把烚好的蛋放在冰水中。將浸完冰水的雞蛋在水中剝殼,備用。

  • 2

    烏冬放滾水中煮熟,撈起浸冰水,瀝乾備用。

  • 3

    罐頭冬筍沖水後切片。鑊中燒熱油,放入冬筍炒匀後加入生抽和冰糖,慢火煮至冰糖融化,醬汁變濃稠即可。

  • 4

    碗內先放入冷烏冬,然後放上燜筍(連醬汁),接著放上半熟蛋,最後灑上剪好的紫菜碎,將所有材料拌勻食用。

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