椰香蕃薯果味沙律 2016 年 08 月 23 日發佈 列印 1 3 5453 蕃薯營養價值很高,含有超高的胡蘿蔔素,豐富的纖維、鉀質、葉酸、維他命C等。很多人都會將蕃薯,來煲蕃薯糖水。其實蕃薯可索性很高,除了舊有的食法,亦可以製作成清新可口的沙律,絕對係別有一 「蕃」風味。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 蕃薯 1 (切粒) 蘋果 1(切粒) 紫椰菜 2片 (切絲) 松子仁 1湯匙 提子乾 2湯匙 1 2 蕃薯隔水蒸熟,放涼備用。 3 蘋果切粒,放入碗中加入檸檬拌勻。 4 將所有材料放在大碗中,加入調味拌勻。 5 最後加入松子仁,即成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 沙律 蘋果 蕃薯 提子乾 松子仁 紫椰菜 椰香 推薦資訊