薑味麻油肉片【中餐丙級料理】

2016 年 08 月 02 日發佈 列印
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中餐證照料理302-7:
薑味麻油肉片 示範教學!

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食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 紅蘿蔔 中尾段4~5公分
  • 中薑 4~5公分
  • 青江菜心 3顆
  • 中薑片(爆香用) 10公克
  • 大里肌肉 100公克
  • 麻油 2T
  • 1/3t
  • 2t
  • 太白粉 1t
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 味精 適量
  • 適量
  • 1

    青江菜心於直徑2.5公分切開。中薑、紅蘿蔔厚0.1~0.4公分,切成六片以上,雕水花。大里肌肉片直切7公分以下,寬2公分以上,厚0.4公分。

  • 2

    大里肌肉片醃漬後上漿。

  • 3

    紅蘿蔔水花片及青江菜心入沸水滾25秒,撈起入冷水冷卻後再瀝乾。

  • 4

    麻油2T入鍋,以小火爆香中薑片後撈除。加入調味料煮開。

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