黑豆水

2016 年 06 月 25 日發佈 列印
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黑豆有營養好多人都知。。。但原來黑豆水仲可以減肥!!!

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 黑豆 300g
  • 1

    黑豆略為沖水。。。印乾水份或自然風乾!

  • 2

    白鑊小火炒黑豆10至15分鐘!

  • 3

    取大約兩湯匙黑豆放入保溫瓶或燜燒杯。。。注入500ml熱水。。浸焗15分鐘即可飲用。。。其餘黑豆放入密實瓶!

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