有心食譜：黑木耳炒豬菲力 2016 年 06 月 23 日發佈 有心肉舖子 列印 0 1 1167 請稍等. 請稍等. 好吃又不發胖的簡易料理，豬菲力在醃的時候加少許油，可讓肉質更軟嫩喔，喜歡吃辣的可以放入ㄧ些辣椒，增加菜色喔～ 食材 （3-4人） 5分鐘內 食材 豬菲力肉排 300g 黑木耳 50g 蒜頭 6瓣 薑絲 適量 蔥 1支 醃料 醬油 2大匙 米酒 1大匙 1豬菲力肉排用醃料醃半小時，木耳洗淨切絲，蒜頭切末，蔥切段。 2熱一油鍋，爆香蒜末和薑絲。 3放入菲力肉排炒至變色，再放黑木耳一起翻炒。 4最後放入蔥段和適量的鹽，就可以上桌囉。 TIPS 06/29週三秒殺：豬菲力肉排，買一送一 有心肉舖子訂購金額滿1500元，滿額禮 膠原蛋白飲*1包 https://www.withheart.com.tw/
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