健康甜酸豆泡

2016 年 08 月 02 日發佈 列印
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各位Cook友, 豆腐泡比生根
煮時冇咁多油同埋易碎。仲有
最重要小編覺得會健康點。

甜酸齋吃得多,甜酸豆泡
有興趣試嗎。歡迎試做或
請我視食。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 0.5茶匙
  • 2湯匙
  • 白醋 2湯匙
  • 茄汁 4湯匙
  • 適量
  • 生粉 少許
  • 新鮮豆泡 400克
  • 1

    把豆泡用清水浸過至少2次,再放熱水中過一過, 去掉些油份再榨乾水份。

  • 2

    放入豆泡在平底鍋略煎,但不需放油,直至冇水份為止。

  • 3

    煎的時候,把調味料混合均勻後,便傾入豆泡。等豆泡 差不多沾上調味料,便可混合生粉水。煮至收乾水份即可。

  • 4

    如不喜歡太酸,可減1茶匙醋,加1小匙檸檬汁代替。

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