蒜蓉香草海鮮意粉【百得利健康油你話事】

2016 年 05 月 27 日發佈 列印
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食得要健康, 由其對我地每日都煮飯既主婦來講選擇啱自己既油系非常重要！所以我選用BERTOLLI橄欖油，而橄欖油含有天然抗氧化物，可防止細胞衰老添！
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食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 急凍大蝦 3隻
  • 急凍蜆肉 10粒
  • 急凍帶子仔 8粒
  • 意粉 1束
  • Bertolli橄欖油 適量
  • 香草 適量
  • 蒜頭 4粒切碎
  • 鹽 少許
  • 1

    先將所有急凍海鮮解凍，大蝦再用少許鹽醃10分鐘再去腸冲洗備用；

  • 2

    意粉烚熟盛起備用；

  • 3

    倒入適量的橄欖油煎熟海鮮盛起，用回此鑊再次加入橄欖油爆香蒜粒，倒入意粉加少許鹽和香草一起炒，即海鮮回鑊兜炒一陣就完成

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