冬瓜排骨湯 2016 年 05 月 25 日發佈 列印 0 6 2661 冬瓜具有清熱解毒,利水消腫,減肥等美容功效,和豬排骨一起燉湯,具有益氣補虛,降脂減肥等食療作用。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 小排骨 450g 冬瓜 250g 鹽 少許 鹹肉(可以不要) 適量 生薑 3~4片 料酒 少許 1 小排骨泡清血水,鹹肉用溫水洗淨後切塊。 2 生薑切片,冬瓜去皮籽後切塊。 3 鹹肉和小排焯水後撈起洗淨,湯鍋加入清水倒入小排和鹹肉,加入生薑片,稍煮一會,加入料酒煮至泡沫浮起,再撇清泡沫。 4 蓋上大火煮開後轉小火煮40分鐘,之後打開轉大火加入冬瓜後再蓋上煮開轉小火煮10分鐘。 5 最後加鹽調味後熄火,撒上蔥花即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 排骨 冬瓜 骨湯 生薑 小排骨 排骨湯 料酒 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨 推薦資訊