蕃茄紅酒燴扁意粉

2016 年 04 月 16 日發佈 列印
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相信大家多少都有聽說吃蕃茄的好處,因為蕃茄中含有 13種維他命及17種礦物質,更含有大量的蕃茄紅素,研究顯示,蕃茄紅素除具有抗氧化劑功能外,還有抑制癌細胞增生的作用。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 紅酒 1-2杯
  • 蕃茄 2個 (切粒)
  • 洋葱 半個 (切條)
  • 甘荀粒 適量
  • 黑胡椒粒 適量
  • 香草 適量
  • 扁意粉 半包 (1-2人)
  • 1

    其他配料隨意 急凍青口 急凍蜆肉 急凍蟹柳

  • 2

    水滚放入扁意粉7分鐘, 瀝水備用

  • 3

    急凍配料先氽水, 熱鍋免油下洋葱粒¸;蕃茄粒, 下配料, 倒入紅酒, 適量黑胡椒粒, 香草, 拌勻煮3分鐘

  • 4

    放入扁意粉, 拌勻完成

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