脆爆蜜桃咕嚕肉

2016 年 07 月 03 日發佈 列印
5 60 5972

咕嚕肉除了搭配菠蘿,
香甜的蜜桃也可以是一個創新的配搭。
只要火喉和時間掌握得好,
住家脆卜卜咕嚕肉絶對不是夢~
更多食譜及空姐的飲食遊記請參考
https://www.facebook.com/maychuskitchen

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 肉排 250克
  • 罐裝蜜桃 3塊
  • 三色甜椒 各1/2隻
  • 乾葱 1/2個

醃料

  • 生抽 1茶匙
  • 紹興酒 1茶匙
  • 雞粉 1茶匙
  • 生粉 1湯匙
  • 雞蛋 1隻

糖醋汁料

  • 200毫升
  • 1茶匙
  • 片糖 1/2片
  • 山楂餅 20片
  • 米醋 2湯匙
  • 茄汁 1湯匙
  • 喼汁 1湯匙
  • 1

    肉排洗淨切成約2cm x 2cm大小丁狀。加入醃料拌勻醃最少15分鐘。

  • 2

    蜜桃切丁,三色椒洗淨切角,乾葱拍扁,備用。

  • 3

    先煲滾200毫升水,加入鹽、片糖和山楂餅慢火煮至溶。熄火後加入米醋、茄汁、喼汁拌勻備用。

  • 4

    鍋內加入約半厘米深的油,大火燒熱至180度,轉中火。準備1碗生粉,肉排逐件從醃料中取出然後撲滿生粉,放入油中以半煎炸方式煎至金黃色並脆身。

  • 5

    另一邊同時燒熱油鑊,爆香乾葱,然後加入三色椒炒至略轉色,加入蜜桃炒匀。加入糖醋汁煮滾,拌入生粉水埋芡。然後立即加入炸好並瀝乾油份的肉排,快炒至所有材料裹上醬汁即成。

推薦資訊