凉瓜黄豆燜排骨 2016 年 04 月 21 日發佈 列印 0 18 4332 陳家廚坊Facebook專頁: https://www.facebook.com/ChansKitchenCookbooks/ (照片由萬里機構提供) 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 苦瓜 500克 豬腩排 300克 黄豆 60克 潮州鹹菜 100克 蒜頭 4瓣 魚露 1茶匙 1 黄豆用清水浸半日, 瀝乾水份, 備用。 2 豬腩排斬件,煮大滚水氽過後用清水冲淨。 3 蒜頭去衣, 原粒備用。 4 鹹菜冲洗净後,切成條狀, 再浸清水半小時, 瀝乾備用。 5 苦瓜去蒂去瓤,切成日字型大件洗乾净。 6 大火燒熱两湯匙油,先炸香蒜頭,加入排骨、苦瓜及鹹菜同炒,再放入魚露和黄豆, 加清水2杯, 加蓋慢火燜约1小時即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 排骨 苦瓜 魚露 豬腩排 蒜頭 燜排骨 凉瓜 黄豆 推薦資訊