西京燒比目魚

2016 年 03 月 18 日發佈 列印
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今次呢個「西京燒比目魚」(可用其他魚代替) 可以自己在家炮製,勁容易又好味道,一點也不輸外面日本餐廳的出品!!! 真的值得一試啊~~~

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食材 (3-4人) 1小時以上

材料

  • 比目魚扒 3件
  • 檸檬 1角

醃料

  • 白味噌 4湯匙
  • 味醂 1湯匙
  • 黃糖 3湯匙
  • 醬油 1茶匙
  • 1

    魚扒洗淨後抺乾水份,抺上少許鹽備用。將所有醃料完全拌勻備用。

  • 2

    在魚扒兩面均勻地塗抺醃料,然後用保鮮紙包好(如圖示)。平放在雪櫃內待1-2日

  • 3

    預熱焗爐180度,並將魚扒表面過多的味噌略為抹走。將魚扒放入焗爐內焗約10-15分鐘,直至九成熟及魚扒表面微焦即可。享用時可加點檸檬汁及沙律醬。

  • 4

    溫馨提示: 1. 如家裡沒有焗爐,可以用煎鍋將魚扒煎熟。 2. 儘量將魚扒抺乾水份才醃製,以避免魚扒滲出的水份影響醃料味道。

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