煙肉炒小椰菜
2016 年 02 月 29 日發佈
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這個形狀可愛的蔬菜叫小椰菜/ 抱子甘藍（Brussel Sprouts）外國人經常會吃，這個菜如煮太久會微苦，但營養價值非常高，有降血脂、降膽固醇等功效。
只需煮約10分鐘便可，清脆爽口，簡單用牛油煮，再加少許煙肉碎就已經超好味！做簡單西餐配菜一流，大家快試試！
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食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 小椰菜 200克
- 煙肉 3片
- 牛油 30克
