豬肉豆腐小漢堡 2015 年 12 月 24 日發佈 列印 0 0 984 低脂豬肉混入滑嫩的豆腐.熱量減半.低卡又美味.夾進小小的餐包裡.享受美食又無負擔 食材 低脂豬絞肉 100g 豆腐 1塊 小餐包 4個 生菜 依喜好 番茄 依喜好 1 豆腐用盤子壓出水瀝乾備用 2 低脂豬肉少許白胡椒.醬油.酒.和豆腐.太白粉攪拌出筋性 3 壓捏成形用保鮮膜固定可放冷凍保存 4 少許油熱鍋.煎至全熟 5 鋪上生菜番茄 6 完成 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 豬肉 生菜 豬 豆腐 番茄 漢堡 小餐包 肉豆 豬肉豆腐 推薦資訊