鮮美粥品～菠菜干貝吻仔魚粥

2015 年 11 月 23 日發佈列印

鮮美粥品～菠菜干貝吻仔魚粥

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這是大人小孩都吃的很開心健康的粥品~

詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :

http://osharekitchen.blogspot.tw/2014/04/blog-post_60.html

食材（3-4人） 1小時以上

- 食材
- 白米半杯
- 吻仔魚 100g
- 紅蘿蔔 50g
- 菠菜 50g
- 干貝 2粒
- 薑片 7~8片

1準備材料
2白米洗淨加入二倍的水 , 加一茶匙沙拉油 ; 干貝先洗淨再用米酒和開水浸泡 ; 把薑絲或薑片和瀝乾水的干貝加入米中 ; 放到電鍋中 ; 外鍋加入二杯水
3跳起後加入洗淨的吻仔魚和紅蘿蔔末 ; 外鍋再加入二杯水 ; 跳起後加入切末的菠菜拌勻 ; 蓋上蓋子悶十分鐘 ; 加鹽調味即可
4加點肉鬆拌勻會更美味哦~

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