鮮美粥品~菠菜干貝吻仔魚粥 2015 年 11 月 23 日發佈 ivyskitchen 列印 0 1 2350 請稍等. 請稍等. 這是大人小孩都吃的很開心健康的粥品~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http://osharekitchen.blogspot.tw/2014/04/blog-post_60.html 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 白米 半杯 吻仔魚 100g 紅蘿蔔 50g 菠菜 50g 干貝 2粒 薑片 7~8片 1準備材料 2白米洗淨加入二倍的水 , 加一茶匙沙拉油 ; 干貝先洗淨再用米酒和開水浸泡 ; 把薑絲或薑片和瀝乾水的干貝加入米中 ; 放到電鍋中 ; 外鍋加入二杯水 3跳起後加入洗淨的吻仔魚和紅蘿蔔末 ; 外鍋再加入二杯水 ; 跳起後加入切末的菠菜拌勻 ; 蓋上蓋子悶十分鐘 ; 加鹽調味即可 4加點肉鬆拌勻會更美味哦~
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