❤️寶寶版甜酸干貝鯛魚❤️
2015 年 09 月 23 日發佈
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今天也是利用家中已備的食材來做個❤️寶寶版甜酸干貝鯛魚❤️,用日本大干貝和鯛魚湊ㄧ對,再搭配上有機蜜蘋果的甜、牛蕃茄和鳳梨酸中帶甜的香味,我的寶貝應該會吃的很開心呀❤️
簡易作法:
1.把大蒜、洋蔥放入冷鍋和ㄧ點點橄欖油小火炒香,然後把蕃茄、蘋果、鳳梨倒入拌炒到蘋果和洋蔥變軟。
2.把鯛魚片和干貝加入鍋中,蓋上鍋蓋燜煮3-5分鐘,確認干貝及鯛魚熟透後就可以起鍋。
食材
(1-2人)
30分鐘內
食材
- 日本急凍大干貝、鯛魚片
- 蘋果、洋蔥、大蒜
- 鳳梨、牛蕃茄