Salad in a Jar 瓶子裏的沙律

2015 年 06 月 15 日發佈 列印
0 0 1405

要做一個完美的Salad in a Jar,不想吃到水汪汪的沙律,秘訣就是將醬汁放最低層!吃的時候上下搖勻,或者索性將它倒進大碗裡大快朵頤!

歡迎到我的粉絲專頁:
http://www.facebook.com/VeggieGF

食材 (1-2人) 30分鐘內

材料 (底層)

  • 薯仔 1-2個
  • 洋蔥 1/4個
  • 海鹽  適量
  • 黑胡椒碎 適量

材料 (上層)

  • 紅生菜或其他沙律菜 1棵
  • 提子乾 少許

汁料

  • 橄欖油 適量
  • 意大利黑醋 適量
  • 1

    薯仔去皮洗淨,烚透後隔去水份,用叉壓成蓉

  • 2

    洋蔥切成蓉,加入薯蓉、海鹽及黑胡椒碎拌勻

  • 3

    瓶子底部倒入汁料,然後放入薯仔沙律

  • 4

    紅生菜洗淨,用手撕成小塊,放入瓶子上層,邊放紅生菜,邊加入提子乾

  • 5

    蓋好瓶子,放入雪櫃,兩天內食用 (立即享用更佳)

推薦資訊