養生黑芝麻糊

2015 年 04 月 03 日發佈 列印
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常常聽人說:多吃黑芝麻...
是的...它是好東西喔..當然即便好東西不代表是萬靈丹，適食適量囉!
這是好友分享如何讓黑芝麻更香醇作法，加上適量的花生粉，就能更濃郁香醇!
綜合網路知識搜尋的功效
黑芝麻益處:
強化血管的作用
保護心臟防老作用
促進發育、預防貧血
滋補神經潤養腦髓
助消化防潰瘍的作用
美容通便防止頭髮脫落變白

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 有機黑芝麻粉 適量
  • 冰糖 適量
  • 杏仁片 適量
  • 水 500cc
  • 花生粉(無糖可) 適量
  • 1

    備滾水，放入芝麻粉滾煮，注意火侯勿大，以免燒焦反苦，再加入適量的花生粉滾煮至濃稠，並加入冰糖調整甜度

  • 2

    享用前，可加入少許葡萄乾或是花生、杏仁片甚至是湯圓皆可

  • 3

    愛自己最好的方式，就是來盅熱騰騰香醇的芝麻糊! 禁忌: 芝麻含油脂多，下瀉力強，故凡有大便溏洩、陽痿滑精、白帶淋下諸症者不宜服食。熟芝麻(炒過的)性熱，胃熱燥者少服 。 參考:http://www.foodcare.com.tw/label.aspx?article=941

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