[ 低碳生活, 廚餘大翻身!] 菜菜飯焦

2015 年 02 月 08 日發佈 列印
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很多人說炒飯要用冷飯,之所以要用隔夜飯的道理是因為熟飯經過一夜之後,尤其擺在冰箱,水分會收乾,米粒容易一顆一顆的。除了炒飯, 花點心思, 冷飯也能變美食!低碳生活也能享受食材的好味道。廚餘大翻身!惜食分享!

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 隔夜飯 (冷飯) 2飯碗
  • 什豆
  • 蔥粒
  • 翠玉瓜(切粒)
  • 蕃茄 (切粒)
  • 雞蛋 2隻
  • 調味適量海鹽
  • 1

    冷飯用微波爐加熱至軟身,

  • 2

    熱鍋下油, 輕炒材料至熟

  • 3

    放入蛋清 (適量海鹽), 下飯均勻炒

  • 4

    慢火用羹狀壓下飯, 待飯慢煎至略焦 完成

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