黑木耳酪梨烘蛋 2015 年 01 月 13 日發佈 komama 列印 0 0 1113 請稍等. 請稍等. 許多人以為酪梨只能打果汁,或是做有名的酪梨莎莎醬,但其實酪梨的食用方法非常多元,如這道「黑木耳酪梨烘蛋」,就是將酪梨與雞蛋、醬油與黑木耳養生露,結合成一道營養豐富、味蕾綿密的家常食譜,尤其是酪梨加熱後,那要融不融的口感,與蛋液柔嫩的滋味混和在一起,真的是超好吃的說! 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 土雞蛋 3顆 酪梨 1/4顆 黑木耳養生露 150ml 醬油 1湯匙 義大利香料 適量 1準備黑木耳養生露與土雞蛋、酪梨等食材。 2將土雞蛋打入碗中,用筷子充分攪拌成蛋液狀。 3酪梨去皮後,切成丁狀,並放入些許義大利香料。 4將黑木耳養生露與鹽油也倒入蛋液中,並稍微攪拌一下。 5洗淨平底鍋後,加入2大匙的橄欖油,將蛋液倒入至鍋中。 6煎煮時可將酪梨丁集中在一邊,以利蛋皮直接覆蓋在上。 7酪梨加熱後,那要融不融的口感,真的是超好吃的說! 8黑木耳養生露係由柯媽媽費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味健康與養生的絕妙滋味! TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
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