黑木耳雙色蘿蔔湯 2014 年 12 月 20 日發佈 komama 列印 0 3 2692 請稍等. 請稍等. 天冷的時候,對於熱食的渴望,總是大幅度增加,有時老想喝碗熱湯,讓冰涼的手腳能立即恢復暖度,但冬天若在食慾上不知節制,等到春夏時令到來之時,恐怕又得面臨減重、瘦身的老問題。這時不妨參考這道以黑木耳養生露為湯頭基底的「黑木耳雙色蘿蔔湯」,除能一次吃到蘿蔔的鮮甜與青蔥的精華,清淡、爽口又不油膩的入喉口感,暖身又能補充營養! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 紅蘿蔔 1根 白蘿蔔 1/2根 青蔥 1把 黑木耳養生露 600ml 水 300ml 鹽 適量 胡椒粉 適量 1準備黑木耳養生露、紅蘿蔔、白蘿蔔與青蔥等食材。 2紅蘿蔔洗淨,削除外皮後,分切成塊狀放入電鍋中。 3白蘿蔔洗淨,削除外皮後,分切成塊狀放入電鍋中。 4青蔥洗淨,分切成蔥花、蔥段與蔥絲,蔥段放入電鍋中。 5黑木耳養生露、水、鹽巴與胡椒也入鍋,一同蒸煮至熟。 6清淡、爽口又不油膩的入喉口感,暖身又能補充營養! 7黑木耳養生露係由柯媽媽費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味健康與養生的絕妙滋味! TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
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