葡萄蘋果炒皇宮菜
2014 年 10 月 06 日發佈
列印
葡萄補氣血,強筋骨,利小便。治氣血虛弱,肺虛咳嗽等,而且葡萄含量低且富含鉀鹽,利尿、助消化,預防心血管疾病。
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科學家和醫師把蘋果稱「全方位健康水果」、「全科醫生」,是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素A、B群、C,可使皮膚細膩、光澤、防貧血、減少大腸癌;以中醫學來看潤肺開胃,益脾止瀉。
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皇宮菜從營養學角度來看,它含有的多醣體有抗氧化、防癌。
食材
(7-8人)
5分鐘內
食材
- 橄欖油,皇宮菜,塩巴 少許,2把,少許
- 小葡萄,蘋果 11-13顆,1顆